Vamos jogar um jogo... Quantos pontos você ganha: + RHR inferior a 50 bpm: 10 pontos + Dormir >7,5 horas por noite: 10 pontos + Sem adição de açúcares: 10 pontos + Sem óleos fritos: 10 pontos + Exercício >6 horas por semana: 10 pontos Se você tem menos de 30 pontos, recomponha.
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