Vamos jogar... Quantos pontos obtém: + RHR inferior a 50 bpm: 10 pontos + Sono >7.5hr por noite: 10 pontos + Sem adição de açúcares: 10 pontos + Sem óleos fritos: 10 pontos + Exercício >6h por semana: 10 pontos Se você tem menos de 30 pontos, junte sua merda.
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