De meest effectieve training is degene die je daadwerkelijk leuk vindt, degene die je uit bed laat springen van opwinding om te bewegen. Jezelf dwingen door trainingen die je haat is slaven gedrag en anti-metabolisch. Beweging zou levensgevend moeten zijn, niet een straf.

Mensen slepen zichzelf door banen die ze haten (en eerlijk gezegd, dat is begrijpelijk, want je hebt geen keuze, rekeningen betalen zichzelf niet) maar straffen zichzelf vervolgens nog verder na een zielvermoeiende dag met workouts die ze verafschuwen. Waarom? Beweging zou je moeten herstellen, niet uitputten. Maak het vreugdevol. Maak het ✨van jou✨

Mensen slepen zichzelf door banen die ze haten (en eerlijk, soms heb je geen keuze, rekeningen betalen zichzelf niet) maar straffen zichzelf daarna nog verder na een zielvermoeiende dag met workouts die ze verafschuwen. Waarom? Beweging zou je moeten herstellen, niet uitputten. Maak het vreugdevol. Maak het ✨van jou✨