Todos os anos, a vida parece estar adicionando outro prato giratório para não quebrar. Você está tentando atingir seus objetivos de saúde. Faça isso em criptografia. Passe tempo com seus pais. Converse com os amigos. É muito e pode parecer esmagador tentar acompanhar tudo. O que me ajudou foi manter as coisas simples. Eu escolho algumas áreas da minha vida que mais importam e estabeleço uma meta ou hábito claro para cada uma. Eu acho que essas são as estrelas do norte da minha vida. Se eu conseguir alcançar esses comportamentos de forma consistente, ficarei bem. Especialmente com o tempo e a composição. Aqui estão alguns dos meus: • Cripto – Aumente o número de Bitcoins que possuo a cada ano • Finanças – Maximize meus fundos de aposentadoria • Corpo – Exercite-se três vezes por semana • Relacionamentos – Ligue para minha mãe todos os domingos • Mente – Leia um livro por mês A parte difícil não é estabelecer metas... na verdade, está seguindo adiante. Veja como eu faço isso acontecer: Toda sexta-feira, planejo minha semana. Eu bloqueio o tempo no meu calendário para as coisas importantes. Se eu esquecer de ligar para minha mãe, há um evento de calendário e um lembrete pop-up no domingo. Todos nós temos o hábito de nos foder e tornar as coisas mais complicadas. Você fará mais progresso se apenas mantiver as coisas simples. Resumindo: 1. Descubra o que é importante 2. Descubra o hábito 80/20 mais importante 3. Execute diariamente e semanalmente