Ziua 16/365 Blocarea de dimineață COMPLETĂ ✅ 1. Bea apă 2. Scufundarea feței cu apă cu gheață 3. Cafea și creatină cu plimbare în aer liber 4. Sală - întindere + exercițiu ușor 5. Jurnal de dimineață Nu contează de câte ori eșuezi, ci de multe ori te ridici și încerci din nou