第16天/365天 早晨鎖定完成 ✅ 1. 喝水 2. 冰水臉部沖洗 3. 咖啡和肌酸,並在外面散步 4. 健身房 - 伸展 + 輕度運動 5. 早晨日記 這不是關於你失敗了多少次,而是關於你多少次重新站起來並再次出發