#1 совет по повышению продуктивности, который я могу вам дать: Внедряйте хорошие привычки через привычки-триггеры. Например: • Хотите принимать лучшие решения? Придайте приоритет сну (привычка-триггер = будильник на время сна + отключение экранов перед сном) • Хотите сделать больше работы? Привычка-триггер = Увеличьте чистое время за столом (я замечаю, что просто находясь за своим основным ПК, я непреднамеренно выполняю больше задач из своего списка, чем за ноутбуком/телефоном и т.д.) Большинство людей даже не осознают своих привычек. Они проходят через жизнь, совершенно не осознавая своих действий и их последствий. Вы можете настроить свои привычки так, чтобы они приносили вам безумные долгосрочные результаты, если выберете их мудро. Это даже не сложно, это просто вопрос осознания - а затем дисциплины действовать.