私があなたに与えることができる #1 生産性のヒント: ハイレバレッジ、トリガー習慣を通じて良い習慣を強制します。 例えば： • より良い意思決定をしたいですか?睡眠を優先する(トリガー習慣=就寝時間のアラーム+スクリーンオフのリラックスルーチン) • より多くの仕事をこなしたいですか?トリガー習慣 = デスクでの正味時間を増やす (メインの PC にいるという行為そのもので、ラップトップや携帯電話などよりもうっかり To-リストをより多くのものにしてしまうことに気づきました)。 ほとんどの人は自分の習慣にさえ気づいていません。彼らは自分の行動とその結果にまったく気づかずに人生を歩んでいます。賢明に選択すれば、習慣を設計して、非常識な長期複合結果をもたらすことができます。それは難しいことではなく、ただ意識とそれに基づいて行動するための規律だけです。