Tôi thực sự không hiểu cơn sốt chạy đường dài Chạy thì cực kỳ nhàm chán Tôi thích chơi một môn thể thao (như quần vợt, môn này có yếu tố HIIT và tinh thần - cũng tốt hơn cho việc phát triển Vo2 max của bạn), và nâng tạ (khối lượng cơ bắp = tuổi thọ) 🤷‍♂️

@FergiesRightRef Bạn học được rất nhiều về bản thân và sự kiên cường của mình khi trận đấu đang ở thời điểm quyết định!