Eu realmente não entendo a moda da corrida de longa distância Correr é incrivelmente chato Eu prefiro praticar um esporte (como tênis, que tem um componente HIIT e mental - também é melhor para desenvolver o seu Vo2 max), e levantar pesos (massa muscular = longevidade) 🤷‍♂️

@FergiesRightRef Aprendes muito sobre ti e a tua resiliência quando o jogo está em jogo!