Nu prea înțeleg moda alergării pe distanțe lungi Alergarea este incredibil de plictisitoare Prefer sa joc un sport (cum ar fi tenisul care are o componenta HIIT si mentala - de asemenea mai bun pentru dezvoltarea Vo2 max) si sa ridic greutati (masa musculara = longevitate) 🤷‍♂️

@FergiesRightRef Înveți multe despre tine și despre rezistența ta atunci când jocul este în joc!