Ich verstehe den Trend des Langstreckenlaufens nicht wirklich. Laufen ist unglaublich langweilig. Ich spiele lieber einen Sport (wie Tennis, das eine HIIT- und mentale Komponente hat - auch besser zur Entwicklung deines Vo2 max) und mache Krafttraining (Muskelmasse = Langlebigkeit). 🤷‍♂️

@FergiesRightRef Man lernt viel über sich selbst und seine Widerstandsfähigkeit, wenn es um alles geht!