我真的不太理解长跑的潮流 跑步非常无聊 我宁愿玩一项运动（比如网球，它有高强度间歇训练和心理成分 - 也更有利于提高你的最大摄氧量），还想举重（肌肉量 = 长寿） 🤷‍♂️

当比赛进入关键时刻，你会对自己和自己的韧性有很多了解！