Я не дуже розумію примху бігу на довгі дистанції Бігати неймовірно нудно Я б краще займався спортом (наприклад, тенісом, який має HIIT і ментальну складову - також краще для розвитку вашого Vo2 max) і піднімав тяжкості (м'язова маса = довголіття) 🤷‍♂️

@FergiesRightRef Ви дізнаєтеся багато нового про себе та свою стійкість, коли гра на кону!