Haz un buen entrenamiento hoy y serás más inteligente después. El lactato mejora la función cognitiva. Como se explica en esta nueva revisión, el HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) es especialmente útil para aumentar la función cognitiva aguda, en parte por su capacidad para generar lactato rápidamente. De hecho, ahora se describe al lactato como "la primera miocinea".