Tee hyvä treeni tänään, niin olet fiksumpi sen jälkeen. Laktaatti parantaa kognitiivista toimintaa. Kuten tässä uudessa katsauksessa käsitellään, HIIT (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) on erityisen hyödyllinen akuutin kognitiivisen toiminnan lisäämisessä – osittain sen kyvyn vuoksi tuottaa nopeasti maitoa. Itse asiassa laktaattia kuvataan nyt "ensimmäiseksi myokiiniksi".