قم بتمرين جيد اليوم، وستكون أكثر ذكاء بعد ذلك. اللاكتات يعزز الوظائف الإدراكية. كما تم تناوله في هذه المراجعة الجديدة، فإن تدريب الفترات عالية الشدة (HIIT) مفيد بشكل خاص في زيادة الوظائف الإدراكية الحادة - جزئيا بسبب قدرته على إنتاج اللاكتات بسرعة. في الواقع، يوصف اللاكتات الآن بأنه "أول ميوكين".