Faites un bon entraînement aujourd'hui, et vous serez plus intelligent après. Le lactate améliore la fonction cognitive. Comme le souligne cette nouvelle revue, le HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) est particulièrement utile pour augmenter la fonction cognitive aiguë - en partie grâce à sa capacité à générer rapidement du lactate. En fait, le lactate est désormais décrit comme "le premier myokine".