Bugün iyi bir antrenman yapın, sonrasında daha akıllı olursunuz. Laktat bilişsel işlevi artırır. Bu yeni incelemede ele alındığı üzere, HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman) özellikle akut bilişsel fonksiyonu artırmada faydalıdır - kısmen laktat üretme yeteneği nedeniyle. Aslında, laktat artık "ilk miyokin" olarak tanımlanmaktadır.