Добре потренуйся сьогодні, і після цього ти станеш розумнішим. Лактат покращує когнітивні функції. Як зазначено в цьому новому огляді, HIIT (високоінтенсивні інтервальні тренування) особливо корисний для підвищення гострих когнітивних функцій — частково завдяки здатності швидко виробляти лактат. Насправді лактат зараз описують як «перший міокін».