Dzisiaj zrób dobry trening, a po nim będziesz mądrzejszy. Laktat poprawia funkcje poznawcze. Jak omówiono w tej nowej recenzji, HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) jest szczególnie pomocny w zwiększaniu ostrej funkcji poznawczej - częściowo dzięki swojej zdolności do szybkiego generowania laktatu. W rzeczywistości laktat jest teraz opisywany jako "pierwszy myokin".