Zorg vandaag voor een goede workout, en je zult slimmer zijn daarna. Lactaat verbetert de cognitieve functie. Zoals behandeld in deze nieuwe review, is HIIT (high-intensity interval training) bijzonder nuttig voor het verhogen van acute cognitieve functies - deels vanwege het vermogen om snel lactaat te genereren. In feite wordt lactaat nu beschreven als "de eerste myokine".