Mach heute ein gutes Workout, und du wirst danach schlauer sein. Laktat verbessert die kognitive Funktion. Wie in diesem neuen Bericht behandelt, ist HIIT (Hochintensives Intervalltraining) besonders hilfreich, um die akute kognitive Funktion zu steigern - teilweise wegen seiner Fähigkeit, schnell Laktat zu erzeugen. Tatsächlich wird Laktat jetzt als "das erste Myokin" beschrieben.