Você pode olhar para uma tela OLED de 1000 nits por 96h sem cansaço visual, basta usar óculos 100% de remoção de luz azul
comprei estes para tentar bloquear todas as luzes azuis nas últimas 2 horas e ver se o ciclo de sono melhora Além disso, eu caminho para o escritório 20 minutos todas as manhãs para obter luz azul cedo
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