vous pouvez regarder un écran OLED de 1000 nits pendant 96 heures sans fatigue oculaire, il suffit de porter des lunettes à 100 % de suppression de la lumière bleue.

acheté ceux-ci pour essayer de bloquer toute la lumière bleue pendant les 2 dernières heures et voir si le cycle de sommeil s'améliore de plus, je marche jusqu'au bureau 20 minutes chaque matin pour obtenir de la lumière bleue tôt