Мінімізація стрибків цукру в крові Набрав обертів з цим за сніданком, з'ївши наступне: - яєчня: 2 яйця, 1 склянка яєчних білків, пара ложок сиру - Від 0,5 до 1 цілого середнього авокадо - яблуко або пророщений хліб для тостів - їжте вуглеводи в останню чергу