如果我告訴你，你可以為你的生命增加五年？但你必須關閉這個應用程式... 1/7

一般人每年在社交媒體上花費730小時。這是30天。不是30個「8小時工作日」。而是30整個、24小時的日子。每年有一個月，完全消失。2/7

你每天花 2 小時在社交媒體上，是你選擇不去做那些事情的結果。5/7

你可以選擇在手機上花兩個小時閱讀其他人的生活和想法，這樣會浪費你一年中的30天，五年的人生……而不是好好生活自己的生活。6/7

你可以為你的生命增添歲月。你必須決定你的時間是有價值的——你的生命是有價值的。7/7