Mikä on "oikein tekemistä", minulla on kolme ymmärrystä: 1️⃣ Määritelmän mukaan se on pitkän aikavälin hyödyllinen asia; 2️⃣ Voit miettiä, mikä on "väärin" ja määritellä, mikä on "oikein"; 3️⃣ Vaikeus ei ole ymmärtämisessä vaan "tekemisessä": Koska "väärät asiat" ovat yleensä hyvin onnellisia lyhyellä aikavälillä, kuten: tupakointi ja juominen, rahan ansaitseminen, jota ei pitäisi ansaita, jokapäiväinen illallinen jne. "Oikea asia" on yleensä tuskallista lyhyellä aikavälillä, kuten: huonon tavan rikkominen, terveellisen ruokavalion noudattaminen, kohtuullinen liikunta, tarvittavan taidon toistuva hiominen jne. Kyse ei siis ole siitä, ettet tietäisi, mikä on "oikea asia", mutta ihmisluonto usein vahvistaa välitöntä nautintoa ja jättää huomiotta pitkän aikavälin hyödyt. Loppujen lopuksi liikalihavuuden aiheuttamiin sairauksiin verrattuna on onnellisempaa syödä muutama illallinen enemmän, maata ja leikkiä matkapuhelimilla enemmän ilman liikuntaa.