Apa itu "melakukan hal yang benar", saya memiliki tiga pemahaman: 1️⃣ Menurut definisi, ini adalah hal yang bermanfaat jangka panjang; 2️⃣ Anda dapat memikirkan apa yang "salah" dan mendefinisikan apa yang "benar"; 3️⃣ Kesulitannya bukan terletak pada pemahaman, tetapi pada "melakukan": Karena "hal yang salah" biasanya sangat membahagiakan dalam jangka pendek, seperti: merokok dan minum, mengulurkan tangan untuk menghasilkan uang yang seharusnya tidak diperoleh, makan malam setiap malam, dll. "Hal yang benar" biasanya menyakitkan dalam jangka pendek, seperti: menghentikan kebiasaan buruk, tetap berpegang pada pola makan sehat, berolahraga secukupnya, bersikeras untuk berulang kali mengasah keterampilan yang diperlukan, dll. Jadi, bukan karena Anda tidak tahu apa itu "hal yang benar", tetapi sifat manusia sering memperkuat kesenangan langsung dan mengabaikan keuntungan jangka panjang. Lagi pula, dibandingkan dengan penyakit yang dapat disebabkan oleh obesitas, lebih bahagia untuk makan beberapa makan malam lagi, berbaring dan bermain dengan ponsel lebih banyak tanpa berolahraga.