柔術トーナメントは本当に挑戦的な経験になる可能性があります。 私は競争に関しては良いパフォーマンスを発揮しますが、その大部分は私のトレーディングの経歴から来ていると思います。あまり緊張しません。何年にもわたってリスク管理をし、テレビの生放送で講演し、カンファレンスで発表してきた結果、コルチゾール、エピネフリン、ドーパミンのレベルが完全に飛んでしまったように感じます。奇妙なことに、それは私に有利に働くようです。 長年にわたり、私は多くの高度なスキルを持つファイターがパフォーマンスを下回っているのを見てきましたが、それは才能の不足のためではなく、マットに足を踏み入れる前の精神的な戦いのせいです。 柔術の試合は、マラソンやカジュアルなバスケットボールの試合とは異なります。あなたはチームメイト、友人、家族全員が見守る中、一人でそこにいます。何百人、時には数千人もの人々が集まる満員の会場で、スポットライトが直接あなたに当たっています。そして、それがうまくいかなければ、それは残酷な経験になる可能性があります。何ヶ月も準備していたことで、妻や子供たちの前で叩かれ、乱暴に扱われ、眠りにつくことを想像してみてください。それは最もストイックな人々でさえ精神的に破壊する可能性があります。 さらに悪いことに、ビデオグラファーや、時には FloGrappling のようなメディアが毎秒録画しています。一度間違えれば、世界中で見られる恥ずかしいハイライトクリップのスターになってしまいます。 先週、@Gingfacekillahとても興味深いと思った本を勧めました。パフォーマンスの精神的な側面を分解し、アスリートが考えすぎたり、頑張ったりすることで、心と体の自然なつながりをしばしば乱すことが多いことを説明しています。 自己 1 と自己 2 について詳しく説明し、高ストレス パフォーマンス (トレーディングと同様) で優れた出力を得るために実行できる実際のテクニックについて説明します。 そのようなことに興味があるなら、ぜひ読んでみることをお勧めします。