Les tournois de Jiu Jitsu peuvent être une expérience vraiment difficile. Je performe bien en compétition, et je pense qu'une grande partie de cela vient de mon expérience dans le trading. Je ne ressens pas vraiment de nervosité. Après des années à gérer le risque, à parler en direct à la télévision et à présenter lors de conférences, j'ai l'impression que mes niveaux de cortisol, d'épinéphrine et de dopamine ont été complètement grillés. Étrangement, cela semble jouer en ma faveur. Au fil des ans, j'ai vu de nombreux combattants très talentueux sous-performer, non pas à cause d'un manque de talent, mais à cause de la bataille mentale qu'ils mènent avant même de mettre les pieds sur le tapis. Les matchs de Jiu Jitsu ne sont pas comme un marathon ou un match de basket-ball décontracté. Vous êtes là, seul, avec vos coéquipiers, amis et famille qui regardent tous. Les projecteurs sont braqués sur vous dans une salle comble avec des centaines, parfois des milliers, de personnes. Et si ça se passe mal, cela peut être une expérience brutale. Imaginez-vous être projeté, malmené et mis hors jeu devant votre femme et vos enfants pour quelque chose que vous avez préparé pendant des mois. Cela peut détruire mentalement même les personnes les plus stoïques. Pour aggraver les choses, il y a des vidéastes et parfois des médias comme FloGrappling qui enregistrent chaque seconde. Une erreur, et vous pourriez devenir la star d'un clip embarrassant vu dans le monde entier. La semaine dernière, @Gingfacekillah a recommandé un livre que j'ai trouvé vraiment intéressant : The Inner Game of Tennis. Il décompose le côté mental de la performance et explique comment les athlètes perturbent souvent la connexion naturelle entre l'esprit et le corps en réfléchissant trop et en essayant trop fort. Il entre dans les détails sur le soi 1 et le soi 2 et discute des techniques réelles que vous pouvez utiliser pour avoir un excellent rendement lors de performances sous haute pression (similaire au trading). Je vous recommande de le lire si vous êtes intéressés par ce genre de choses.