У амишей всего 4% уровень ожирения — в 9 раз ниже, чем у большинства американцев. Они нарушают каждое "правило диеты", но при этом они стройнее, сильнее и здоровее, чем 96% американцев. В мире, утопающем в советах по здоровью, почему же отказ от них работает так хорошо? Вот 10 секретов образа жизни амишей 🧵