アーミッシュの肥満率はわずか4%で、ほとんどのアメリカ人よりも9×低い。 彼らはあらゆる「ダイエットルール」を破りますが、アメリカの96%よりも痩せていて、強く、健康的です。 健康アドバイスに溺れている世界で、なぜそれを拒否することがこれほどうまくいくのでしょうか? アーミッシュのライフスタイルの秘密🧵 10選をご紹介します