У амішів рівень ожиріння становить лише 4% — на 9× нижче, ніж у більшості американців. Вони порушують усі «дієтичні правила», але при цьому вони стрункіші, сильніші та здоровіші, ніж 96% американців. У світі, який потопає в порадах щодо здоров'я, чому відмова від них так добре працює? Ось 10 секретів 🧵 способу життя амішів