معدل السمنة لدى الأميش 4٪ فقط - 9× أقل من معظم الأمريكيين. إنهم يخالفون كل "قاعدة النظام الغذائي" ، ومع ذلك فهم أصغر حجما وأقوى وأكثر صحة من 96٪ من أمريكا. في عالم يغرق في النصائح الصحية ، لماذا يعمل رفضها بشكل جيد؟ فيما يلي 10 أسرار 🧵 لأسلوب حياة الأميش