阿米什人的肥胖率仅为4%——比大多数美国人低9倍。 他们打破了每一条“饮食规则”，但他们的体型更苗条、力量更强，健康状况比96%的美国人都要好。 在一个充斥着健康建议的世界里，为什么拒绝这些建议会如此有效？ 以下是10个阿米什生活方式的秘密 🧵