昨天和我的团队 @BerlinBraves 跑步。 这是一次艰苦的训练。以半马的配速跑 1.6 公里,间隔 2 分钟,然后以 3 次 200 米的冲刺结束。 @Strava 认为这比我通常的平坦无聊的训练要简单🥲 关注我:
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