Berlari di trek dengan kru saya @BerlinBraves kemarin. Itu adalah latihan yang sulit. Melakukan kecepatan 4x HM selama 1,6 km dengan istirahat 2 menit di antaranya dan kemudian diakhiri dengan langkah 3x 200m. @Strava kemudian berpikir ini lebih mudah daripada latihan🥲 datar dan membosankan saya yang biasa Ikuti aku: