昨天和我的團隊 @BerlinBraves 一起跑步。 這是一個艱難的訓練。以半馬的配速跑 1.6 公里,之間休息 2 分鐘,然後以 3 次 200 米的加速結束。 @Strava 然後認為這比我平常的平坦無聊訓練要簡單🥲 關注我:
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