新的 Huberman Lab 集集已經發布：如何重塑你的大腦並更快學習 | Dr. Michael Kilgard (0:00) Michael Kilgard (3:24) 神經可塑性 (5:13) 兒童與成人的可塑性、童年發展與學習 (9:37) 贊助商：Eight Sleep 和 Wealthfront (12:41) 孩子、真實與人工經驗的平衡、視頻遊戲、自然世界 (21:13) 社交媒體與視頻、孩子、過度刺激與發展 (33:42) 早期語言發展、被動與真實經驗、孩子與成人 (39:23) 贊助商：AG1 和 Carbon (42:44) 學習與可塑性要求；專注、摩擦、休息與反思 (52:24) 大腦連接、複雜性、生活經驗與可塑性 (1:02:51) 學習、反思、可視化、測試 (1:09:45) 經驗多樣性與時間、幸福、生活欣賞 (1:18:05) 贊助商：Function (1:19:53) 學習與生活意義 (1:23:25) 神經調節劑、大腦複雜性、突觸合格痕跡與學習 (1:34:28) 突觸、PTSD 治療、大腦重塑 (1:39:01) 迷走神經刺激 (VNS)、中風、脊髓損傷、耳鳴、PTSD (1:47:33) 精神藥物、神經刺激、時機的重要性 (1:57:47) 電休克療法 (ECT) 與重度抑鬱症 (2:01:51) 精神藥物/SSRIs 作為可塑性工具，SSRIs 與骨骼強度，失敗的臨床試驗 (2:13:18) VNS 能加速學習嗎？ (2:16:01) VNS 手術、患者使用與特異性、閉環迷走神經刺激 (2:18:18) 耳鳴的原因、發生率與自我放大；PTSD 與控制 (2:28:12) 耳鳴的 VNS；疾病複雜性與治療、懶眼 (2:41:05) 疾病治療的複雜性與組合療法 (2:48:50) 大腦-機器接口、信息與經驗；閉環反饋；韌性 (2:59:09) 演變中的臨床試驗、組合治療與疾病複雜性 (3:05:21) 致謝 (3:07:04) 零成本支持、YouTube、Spotify 和 Apple 的關注與評論、贊助商、YouTube 反饋、協議書、社交媒體、神經網絡通訊 包括付費合作。