如果你有家庭和其他全職工作，如何成為一名成功的作家。即使是專業人士，通常每天也只會專注於寫作兩個小時。史蒂文·普雷斯菲爾德現在82歲（精神和身體都很健壯），在52歲時寫了他的第一本書。他每週五天在早上4:45去健身房。

如果健康促進分子的攝取能夠遵循相同的軌跡就好了…… （我預測它們會）。

專業人士不會將成功或失敗視為個人問題，而是持續前進…… 斯蒂芬·普雷斯菲爾德，《藝術的戰爭》（以及其他一堆精彩書籍）的作者，在Huberman Lab播客中分享。附註：他在52歲時寫了他的第一本書，抵抗力每天在4:45訓練，現在已經82歲了(!)