Dies ist eine Erinnerung, dass dein tägliches Workout sein kann, was auch immer du willst. Es kann Pilates, Schattenboxen, Trampolinspringen, Tanzen, Gewichte heben, Schwimmen usw. sein. Alles, was du willst. Du musst nichts optimieren oder Zone 2 dies oder das machen. Wähle etwas, das dir Spaß macht, und mache es jeden Tag.