Ini adalah pengingat bahwa latihan harian Anda bisa menjadi apa pun yang Anda inginkan. Bisa berupa Pilates, tinju bayangan, trampolin, menari, beban, berenang, dll. apa pun yang Anda inginkan. Anda tidak perlu mengoptimalkan atau melakukan zona 2 ini atau itu. Pilih sesuatu yang Anda sukai dan lakukan setiap hari.