To przypomnienie, że twój codzienny trening może być tym, co tylko chcesz. Może to być pilates, boks cieniowy, trampolina, taniec, ciężary, pływanie itd. cokolwiek chcesz. Nie musisz optymalizować ani robić strefy 2 tego czy tamtego. Wybierz coś, co lubisz i rób to codziennie.