もし規律に苦労しているなら、ライアン・ホリデイの『Discipline is Destiny』を読んでみてください。 この本は、自己規律が突然起こるものではないことを深く理解させてくれます。それは私たちが育てていくものです。 本書からの7つの教訓:

1) しつけは罰ではなく、罰を避けるための手段です。

2) 夜明けを攻撃する - 何がかかっているのかを思い出す。 この時代を大切にしてください。でも何よりも、それを活用してください。

3) 不要なものを避ける:

4) 毎日上達すること: