如果你在自律方面有困難，請閱讀瑞安·霍利迪的《自律是命運》。 這本書深入探討了自我紀律並不是自然而然發生的事情；而是我們需要去培養的。 書中的7個教訓：

1) 紀律不是懲罰，而是一種避免懲罰的方法。

2) 攻擊黎明 - 提醒自己所面臨的風險。 珍惜時光。但最重要的是，善加利用它。

3) 避免多餘的事物：

4) 每天進步：