Nếu bạn gặp khó khăn với kỷ luật, hãy đọc cuốn sách "Kỷ Luật Là Định Mệnh" của Ryan Holiday. Cuốn sách cung cấp một hiểu biết sâu sắc rằng tự kỷ luật không phải là điều xảy ra với chúng ta; đó là điều chúng ta phải nuôi dưỡng. 7 bài học từ cuốn sách:

1) Kỷ luật không phải là hình phạt, mà là một cách để tránh hình phạt.

2) Tấn công vào Bình Minh - nhắc nhở bản thân về những gì đang bị đe dọa. Trân trọng những khoảnh khắc. Nhưng quan trọng nhất, hãy sử dụng nó.

3) Tránh những điều thừa thãi:

4) Cải thiện mỗi ngày: