Ваш графік сну може непомітно руйнувати ваше здоров'я. Непостійний час відходу до сну та порушення циркадних ритмів пов'язані з підвищеним ризиком безлічі захворювань. Рішення досить просте: створіть режим відходу до сну і прагніть отримати 8 годин ЯКІСНОГО сну.
54,76K