يتم رفع MPM تماما راجع للشغل ولكن يمكن للجميع الوقوف للقيام بالمزيد من تمارين القلب. لقد علمت مؤخرا أنني لا ألاحظ المنحدر على جهاز المشي إذا رفعته تدريجيا لأكثر من 20 دقيقة فقط وقد ساعد ذلك كثيرا.

شيء لم أره بعد / لا أعرف لماذا هناك الكثير من المقاومة للقيام بذلك. ضع شاشة على مستوى العين على جهاز المشي. Doomscrolling وألعاب الفيديو والأفلام - حتى إعداد جهاز كمبيوتر محمول والعمل: يجب أن يكون هذا ممكنا على أجهزة المشي القياسية.