MPM ist übrigens komplett durchtrainiert, aber jeder könnte mehr Cardio machen. Ich habe kürzlich gelernt, dass ich die Steigung auf dem Laufband nicht bemerke, wenn ich sie über nur 20 Minuten allmählich erhöhe, und das hat mir sehr geholfen.

Etwas, das ich noch nicht gesehen habe / Ich verstehe nicht, warum es so viel Widerstand dagegen gibt, es zu tun; Stellen Sie einen Monitor auf Augenhöhe auf das Laufband. Doomscrolling, Videospiele, Filme - sogar einen Laptop einrichten und arbeiten: Das sollte auf Standard-Laufbändern möglich sein.